Het moment waar je al weken naar uitkijkt, of misschien juist tegenop ziet, is daar: je examenrooster is bekend. Dat betekent dat je precies weet wanneer je welke toets hebt en hoeveel tijd je nog hebt om je voor te bereiden. Nu is het zaak om niet in paniek te schieten, maar slim en gestructureerd aan de slag te gaan. Met de juiste aanpak zorg je ervoor dat je de stof goed onder de knie krijgt en zelfverzekerd aan je examens begint.
Maak een realistische studieplanning
Een van de grootste fouten die studenten maken, is pas beginnen met leren als de examens al bijna voor de deur staan. Zodra je je examenrooster hebt, is het slim om meteen een overzichtelijke studieplanning te maken. Verdeel de leerstof over de tijd die je nog hebt, zodat je niet alles op het laatste moment hoeft te doen. Wissel vakken af en zorg ervoor dat je regelmatig herhaalt wat je al geleerd hebt. Op deze manier voorkom je stress en blijft de stof beter hangen.
Begin met de moeilijkste vakken
Iedereen heeft wel een vak waar ze minder goed in zijn. Misschien is het wiskunde, scheikunde of een taal waarin je moeite hebt met grammatica. Hoe dan ook, begin altijd met de vakken die je het lastigst vindt. Je hersenen zijn aan het begin van je leerperiode nog fris, waardoor je complexe stof beter opneemt. Bovendien geeft het je een gerust gevoel als je het moeilijkste achter de rug hebt.
Oefenen, oefenen, oefenen
Je kunt een boek honderd keer doorlezen, maar dat betekent niet dat je de stof echt begrijpt. Door actief te oefenen met oude examens en proefwerken, bereid je je veel beter voor op de echte toets. Zo raak je gewend aan de vraagstelling en leer je omgaan met tijdsdruk. Als je merkt dat je steeds dezelfde fouten maakt, weet je precies welke onderwerpen je extra moet doornemen. Oefenen helpt niet alleen om de stof beter te begrijpen, maar geeft ook meer zelfvertrouwen.
Gun jezelf voldoende rust
Non-stop leren klinkt misschien als een goed idee, maar je hersenen hebben ook rust nodig om informatie goed te verwerken. Neem regelmatig pauzes en wissel studeren af met ontspanning. Ga een stukje wandelen, luister naar muziek of doe iets wat je leuk vindt. Door je hoofd even leeg te maken, zorg je ervoor dat je beter gefocust blijft en effectiever leert.
Zorg voor een goede nachtrust
Slaaptekort is funest voor je concentratie en geheugen. Je kunt nog zo hard geleerd hebben, maar als je te weinig slaapt, is de kans groot dat je tijdens je examen niet goed kunt nadenken. Probeer in de weken voor je examens een vast slaapritme aan te houden en vermijd schermen vlak voor het slapengaan. Een uitgerust brein werkt sneller en onthoudt informatie beter.
Eet gezond en blijf gehydrateerd
Wat je eet, heeft een grote invloed op je concentratievermogen. Vermijd suikerrijke snacks en energiedrankjes, want die geven je wel een korte boost, maar zorgen daarna voor een flinke dip. Kies in plaats daarvan voor voeding die langdurige energie geeft, zoals volkoren producten, fruit, groenten en noten.
